腰肌劳损的治疗方法什么好的方案_腰肌劳损的治疗方法 天天新消息
2023-04
(资料图)
1、腰肌劳损可以通过以下方法治疗：1。
2、尽量卧床休息，避免疲劳；2.锻炼背部肌肉，增加腰部肌肉力量，防止拉伤；3、按摩疗法，每周1-2次；4.中药内服外敷，具有滋补肝肾、强筋壮骨、活血通络止痛或祛风散寒除湿的作用；5、口服消炎止痛药、肌松药，缓解肌肉疼痛，但由于其有一定的副作用，不建议长期服用。
3、以上几点是治疗腰肌劳损常用且有效的方法。
4、可以根据自身情况有针对性的选择。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
